شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه آواز خواندن باعث ترشح اندورفین، سروتونین و دوپامین می شود - مواد شیمیایی "شاد" که خلق و خوی شما را تقویت می کند و باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. دانشمندان بر این باورند که این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود افراد در جلسات گروه کر اوج گرفته باشند و پس از آن احساس مثبت، نشاط و انگیزه داشته باشند.
حمید: 55 ساله: "من واقعاً از خواندن لذت می برم، علیرغم اینکه قبلاً متقاعد شده بودم که نمی توانستم بخوانم! کاملاً خوشحال کننده است.»
ما اغلب سلامت ریه های خود را بدیهی می دانیم، اما اغلب ما به ندرت از آنها با تمام ظرفیت خود استفاده می کنیم. روشی که آواز خواندن به شما نیاز دارد که نفس بکشید، شما را مجبور می‌کند این کار را انجام دهید، ظرفیت ریه‌های خود را افزایش دهید و همچنین عضلات اطراف قفسه سینه را درگیر کنید.
آواز خواندن به شما نیاز دارد که به روشی کنترل شده بخوانید که به افزایش ظرفیت ریه کمک می کند - و همچنین می تواند برای افرادی که در مسیر بهبودی هستند مفید باشد.
- به همین دلیل است که از آواز خواندن برای کمک به توانبخشی افرادی که از شرایط ریوی بهبود می یابند و برای افرادی که از کووید طولانی رنج می برند، استفاده شده است.
برای شرکت در کلاسهای آموزش آواز و بهره‌مندی از مزایای گفته شده با شماره های 66410613 و 66410633 تماس بگیرید.
تنفس صحیح و با آگاهی بیشتر علاوه بر سودمندی ریه ها، برای رهایی از اضطراب و کمک به انتقال به حالت استراحت و آرامش مفید است. تنها با خواندن یک آهنگ مورد علاقه یا زمزمه کردن نت های بلند می توان سطح استرس را کاهش داد و حس تعادل درونی بیشتری ایجاد کرد.
– اگر روز بدی را سپری کرده اید، به آواز خواندن ادامه دهید. ما قول می دهیم که خواص ضد استرس آن به شما کمک می کند نگرانی های خود را فراموش کنید و به سادگی در لحظه باشید. یا چند دقیقه از روز خود را صرف کنید و با دنبال کردن یکی از ویدئوهای سلامتی ما، دوباره با بدن، نفس و صدای خود ارتباط برقرار کنید.
آواز خواندن می تواند به بهبود هوشیاری ذهنی، حافظه و تمرکز کمک کند، زیرا شامل تمرکز روی چندین چیز به طور همزمان است و بسیاری از مناطق مغز را درگیر می کند. موسیقی همچنین به طور فزاینده‌ای به یکی از ویژگی‌های مراقبت از زوال عقل تبدیل می‌شود، تا حدی به این دلیل که ثابت کرده است که ابزار قدرتمندی در ایجاد خاطرات اغلب مدت‌ها پس از کاهش سایر اشکال ارتباطی است. گروهی از افراد مبتلا به زوال عقل در جلسات Melodic Memories با Opera North شرکت کردند تا ببینند آیا تفاوتی ایجاد می کند یا خیر.
"این باعث شادی علیرضا شد. او ذوق زده می شود، می توانید آن را در چشمانش ببینید. او می تواند موسیقی را احساس کند. موسیقی مهم است. این برای سلامت ما بسیار عالی است که در آن جلسات آموزشی شرکت کنیم.»
برای شرکت در کلاسهای آموزش آواز و بهره‌مندی از مزایای گفته شده با شماره های 66410613 و 66410633 تماس بگیرید.
آواز خواندن یک فعالیت عمومی فوق العاده است. آواز خواندن با افراد دیگر، چه در بدن یا روی صفحه نمایش، می تواند به ایجاد ارتباط و احساس با هم بودن کمک کند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که حس ادغام خود-دیگری که با همگام سازی صدای خود با دیگران تجربه می کنیم، راهی عالی برای تسریع پیوند اجتماعی است.حس اجتماع و تعلق هنگام آواز خواندن در تنظیمات گروهی، می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش استرس داشته باشد و حتی می‌تواند ضربان قلب شما را همگام کند و تنفس شما را تنظیم کند، بنابراین همه شما به عنوان یک ریه بزرگ نفس می‌کشید.
– همچنین لذت به اشتراک گذاشتن یک علاقه وجود دارد و اطمینان حاصل می کند که همیشه چیزی برای صحبت کردن قبل یا بعد از جلسه دارید.
آواز خواندن بهترین راه برای رها کردن و بیان احساستان است. در این کلاسها ما از موسیقی‌هایی که به گوش شما آشنا است، کمک میگیریم و آنها به گونه ای انتخاب می شود که با قطعات متضاد به طیفی از احساسات ضربه بزند. البته، هنگامی که در یک گروه آواز می خوانید، تماشای لذت بردن از دیگران نیز لذت بیشتری دارد!
برای شرکت در کلاسهای آموزش آواز و بهره‌مندی از مزایای گفته شده با شماره های 66410613 و 66410633 تماس بگیرید.
آواز خواندن با افزایش روحیه و دادن دوز سالم شادی به شرکت کنندگان، می تواند برای افرادی که درد را تجربه می کنند مفید باشد. دکتر منصوری برای افرادی که با دردهای مداوم زندگی می‌کنند، توصیه می کند که آواز خواندن به چهره و زندگی مردم شادی می بخشد. این به آنها کمک می‌کند تا از «درد تحمل‌کننده» یک روز دیگر به سمت داشتن اوقات شاد، مفرح و احساس ارتباط با دیگران بروند. ما همچنین متوجه می‌شویم که به اعتماد به نفس کمک می‌کند، مردم را دوباره با خود به روش‌های مثبت، پربار و دلسوز پیوند می‌دهد و آنها را قادر می‌سازد تا خوب زندگی کنند. این راه سالم برای لذت بردن از روح خود، لذت بردن از روند با مردم بودن و ارتباط جمعی با مردم است."
بسیاری از مردم از فکر اجرای عمومی موسیقی جلوی دیگران عصبی می شوند، اما آواز خواندن در یک گروه در واقع می تواند به افزایش اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس شما کمک کند - و هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. وضعیت بدنی خوب همچنین یک عامل کلیدی در زدن نت‌های بلند است، بنابراین متوجه خواهید شد که در پایان به طور طبیعی قدتان بلندتر است. در واقع، آنقدر خوب کار می کند که حتی اپرا شمال از آواز خواندن برای ایجاد اعتماد به نفس، خودباوری و تأثیر شخصی در محل کار در طی جلسات آموزشی با شرکای شرکتی خود استفاده کرده است.
"ستاره (هنرجو): وای! این قطعاً چیزی بود که قبلاً هرگز تجربه نکرده بودم. آواز خواندن راهی عالی برای رهایی مردم از روزمرگی و افزایش اعتماد به نفس ایشان است. "
برای شرکت در کلاسهای آموزش آواز و بهره‌مندی از مزایای گفته شده با شماره های 66410613 و 66410633 تماس بگیرید.
فقط حرف ما را قبول نکنید! دانشگاه لیدز (انگلستان) آنقدر از تأثیری که موسیقی می‌تواند داشته باشد متقاعد شده است که مدرک کارشناسی ارشد موسیقی را ارائه می‌کند و رابطه بین درگیر شدن با موسیقی و تأثیرات مثبت بر سلامت و شادی را عمیق‌تر بررسی می‌کند.
دکتر فریا بیلز می گوید، که مدیریت کارشناسی ارشد را در این دانشگاه بر عهده دارد، توضیح می‌دهد که چرا معتقد است نتیجه تحقیقات در خصوص فواید آواز خواندن شگفت انگیز است، هنگامی که ما دانش جویان خود را به مورد پژوهش قرار می دهیم تا به طور انتقادی در مورد اینکه آیا واقعا چیز خاصی در مورد موسیقی برای سلامتی وجود دارد یا خیر، به نظر می رسد پاسخ این است که موسیقی همه چیز را دارد! آواز خواندن با دیگران به خلق و خوی مثبت کمک می‌کند، جذاب است، روابط با دیگران را ارتقا می‌بخشد، معنادار است و می‌تواند حس قوی موفقیت را به همراه داشته باشد.»
خبر خوب این است که مهم نیست که در چه سن و سالی قرار دارید، از 10 سال تا 70 سال و بیشتر می توانید در این کلاسها شرکت کنید و نیاز به پیش نیاز خاصی نیست.
اگر فکر می کنید می توانید آهنگ بخوانید، مزایای سلامتی همچنان برای شما زیاد خواهد بود. اگر کمی راهنمایی می خواهید، تیم آموزش ما نکات و اصول صداسازی و خواندن صحیح را در طول دوره مقدماتی تا پیشرفته ارائه می دهد – و شما با آواز خواندن، به راحتی در خانه خود می توانید تمرین کنید. به این معنی است که در زمان تمرین خانه هیچ کس نمی تواند صدایی را که می‌سازید بشنود، بنابراین می‌توانید به سادگی آن را رها کنید، از آن لذت ببرید و آواز خواندن را برای خود تجربه کنید.
«همه صدایی مختص به خود دارند و اکثر مردم می توانند آواز بخوانند. این یک راه عالی برای ارزش نهادن به خودتان است. به سادگی بقیه جهان را تنظیم کنید و از حس فیزیکی تنفس و ایجاد یک نت با بدن خود لذت ببرید.
برای شرکت در کلاسهای آموزش آواز و بهره‌مندی از مزایای گفته شده با شماره های 66410613 و 66410633 تماس بگیرید.
طراحی سایت توسط دودکو 
